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Seus traumas te causam insônia?

  Ter uma boa noite de sono ajuda o cérebro a processar as experiências emocionais e aliviar as memórias traumáticas, segundo um estudo da Universidade da Califórnia-Berkeley. Em um experimento feito, os pesquisadores mostraram a um grupo de voluntários várias imagens perturbadoras durante duas sessões. Quem conseguia dormir entre uma sessão e outra conseguiu melhor […]