Arquivos de Tag: Insonia

Seus traumas te causam insônia?

  Ter uma boa noite de sono ajuda o cérebro a processar as experiências emocionais e aliviar as memórias traumáticas, segundo um estudo da Universidade da Califórnia-Berkeley. Em um experimento feito, os pesquisadores mostraram a um grupo de voluntários várias imagens perturbadoras durante duas sessões. Quem conseguia dormir entre uma sessão e outra conseguiu melhor […]

Obesidade e Insônia, Qual a Relação?

Diversos estudos científicos mostram que existe uma relação direta da privação do sono (insônia) com o aumento de peso e a obesidade. As razões encontradas são muitas e, por isso, existe uma série de outros estudos que pesquisam estas relações. Uma delas seria o fato de que a falta do sono altera o metabolismo humano […]